Das Zmorge, ist vielleicht die wichtigste Mahlzeit des Tages – es legt den Grundstein für den weiteren Verlauf des Tages.
Mehr Kalorien am Morgen und weniger im Laufe des Tages zu konsumieren, ist ein effektiver Weg, um ein gesundes Gewicht zu halten.
Es gibt nicht DAS eine Frühstück, das für jeden passt. Aber ein paar Dinge, die du über ein gesundes Frühstück wissen solltest, denn es kommt nicht nur darauf an, dass du mogens etwas isst, sondern auch darauf, was du isst.
=> je mehr Proteine, desto weniger Heisshungerattacken
=> Ballaststoffe machen satt & sind verdauungsfördernd
Unter diesem Aspekt haben wir unser Brunch Angebot zusammengestellt:
Energy Kitchen Brunch
Übrigens, wer morgens noch keinen Hunger hat oder wenn es einmal schnell gehen muss – unsere Smoothies aus der Vitamintheke sind die perfekte Lösung für alle “Zmorge-Muffel”…
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